الطريقه السحرية للتخلص من القلق...

زائر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا

كيف حالكم اعضاء المنتدى الكرام>>>>ان شاء الله تكونوا بخير

اليوم احضرت لكم الطريقة المثلى للتخلص من القلق سواء كان

قلق الامتحان او القلق من اى شئ اخر

اليك ثلاث خطوات للتخلص من القلق

الخطوة الاولى:فكر في اسوء الاحتمالات

الخطوة الثانيه:تخيل ان هذه الاحتمالات السيئه قد حدثت وفكر في الاستسلام للواقع

الخطوة الثالثة:حاول التخفيف من هذه الاحتمالات السيئه وذلك بالعمل لكى لا تحدث

فمثلا

اذا كان لديك امتحان غدا بالتأكيد انت تشعر بالقلق
اذن فكر في اسوء الاحتمالات وهو الرسوب وتخيل انك فعلا رسبت ما الذى ستفعله ....ستستسلم للواقع ولكن ...انتظر....
انت لم ترسب بعد مازال لديك الفرصة لتذاكر لكى لا ترسب

هذه الطريقه جربتها شخصيا والحمد لله جابت نتيجه معى

جربوها وقولولى رأيكم...

تحياتى محبتكم في الله

ران موري

زائر

مشكووورة ران ان شاء الله اجربها..

ماشاء الله عليكي مبدعة دائما..

تسلمي ياعسولة..

زائر

جربيها في ايام امتحاناتك

شكرا حبيبتى على المرور

الله يسلمك ويوفقك

زائر

اكييييييد راح اجربها..

العفوو..

زائر

جزاكى الله خيرا يا ران

وان شاء الله انا كمان هجربها

زائر

بإذن الله أنا كمان هجربها

زائر

شكرا لمروركم

وابقوا قولولى النتائج

زائر

تسلمي ع الموضوع وأنا عاوزة أقولك أنا شخصيا مجرباها وناجحة جدا

زائر

جــــــــــــــــــــزاكي اللـــــــــــــــــــــــه خيــــــــــــــــــــرا عزيـــــــــــــــــزتي

زائر

الخطوات رائعة وأنا كمان مجربها وعملت معايا أحاى شغل

زائر

لأ شكلها طريقة ناجحة هجربها بإذن الله

ميرسى على الفكرة الحلوة